نمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است و به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می کند. اما مصرف زیاد نمک می تواند خطرات بیشماری را برای بدن داشته باشد. این خطرات در افرادی که فشار خون بالایی دارند، به مراتب بیشتر است.
اثرات مفید نمک برای بدن:
1- بیشترین اثر مفید نمک، ثابت کردن ضربان غیر عادی قلب است و به تنظیم می کمک می کند.
2- خارج کردن اسیدیته زیادی که در بدن به وجود آمده است.
3- حفظ تعادل مقدار
4- فراهم ساختن انرژی لازم برای بدن
5- کمک به عملکرد صحیح سلول های عصبی
6- جذب مواد مغذی
7- صاف و نرم کردن حنجره و جلوگیری از چسبناک شدن مخاط که معمولا در تنگی نفس دیده می شود.
8- برای بیماری زکام و بسیار مفید است.
9- نمک یک آنتی هیستامین طبیعی می باشد.
10- جلوگیری از کرامپ یا
11- جلوگیری از ریزش در حین خوابیدن
12- برای ساخت استخوان مهم است. یکی از مهم ترین دلایل کمبود نمک و می باشد.
13- برای تنظیم مهم است و به عنوان یک طبیعی عمل می کند.
14- نمک قسمتی از درمان بیماران می باشد.
15- استفاده از نمک بر روی زبان، موجب توقف می شود.
با این همه خواص مفید، چرا نمک زیاد، برای بدن مضر است؟
نمک از املاح سدیم و کلر تشکیل شده است. در بزرگسالان، هنگامی که مقدار سدیم دریافتی زیاد باشد، بدن آب زیادی را نگه می دارد و مقدار مایعات جمع شده در بدن بسیار زیاد می شود.
بسیاری از دانشمندان بر این باورند که همین عا عینک های غیر استاندارد...
ادامه مطلبما را در سایت عینک های غیر استاندارد دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : alireza1353 بازدید : 30 تاريخ : شنبه 18 آذر 1396 ساعت: 0:56